Нутовые наггетсы
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Нут для этого рецепта используется пророщенный. Его можно купить в магазине или прорастить самому.
Калории
328.33 ккал
Белки
16.92 г
Жиры
5.08 г
Углеводы
55.82 г
Занятость
8 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
75 г
15 г
— 3 зубчик
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте основные ингредиенты. Очистите чеснок, вымойте пророщенный нут.
Приготовление
Шаг 2
В чашу блендера положите нут, молотый перец, соль, зубчики чеснока.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты, но недолго. Смотрите, чтобы смесь была достаточно влажной. Если не хватает воды, то немного добавьте.
Шаг 4
Сформируйте небольшие наггетсы и обжарьте на сковороде с подсолнечным маслом.
Шаг 5
Выложите блюдо на тарелку. На одну порцию получилась 5 штук.
Подача
Шаг 6
Подавайте наггетсы теплыми, со свежим овощным салатом.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
жареные блюда
за 10 минут
котлеты
котлеты с нутом
не содержит распространенных аллергенов
обед
от редакции
просто
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться