Цельнозерновые ПП оладьи на йогурте

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Полезный завтрак за 15 минут.

Калории

160.39 ккал

Белки

11.01 г

Жиры

2.97 г

Углеводы

22.22 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука цельнозерновая

150 г

аллерген

Йогурт натуральный

200 г

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миске взбейте венчиком яйцо, добавьте щепотку соли и йогурт.

Шаг 3

Постепенно добавляйте в смесь муку, перемешайте до однородности.

Возможно, потребуется чуть больше муки.

Шаг 4

Выложите столовой ложкой оладьи на хорошо разогретую сухую сковороду с антипригарным покрытием (без масла), обжарьте на слабом огне с двух сторон под крышкой (следите, чтобы не подгорели).

Подача

Шаг 5

Подавайте оладьи со сметаной, любимым вареньем или свежими сладкими фруктами.

Понравился рецепт?

В Избранное (38)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PGB

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин