Кокосовые оладьи на молоке

Рецепт с фото — Русская кухня

Это блюдо без сахара подходит людям, ведущим здоровый образ жизни.

Калории

293 ккал

Белки

14.18 г

Жиры

12.04 г

Углеводы

32.4 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кокосовая мука

125 г — 5 ст. л.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Молоко

50 г — 50 мл

аллерген

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В одной миске смешайте муку, сахарозаменитель и разрыхлитель, в другой — взбейте яйцо с молоком.

Шаг 3

Смешайте все ингредиенты.

Шаг 4

Сформируйте оладьи и обжаривайте по 5 минут с каждой стороны на среднем огне.

Подача

Шаг 5

Подавайте с фруктами или ягодами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PRC

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом здоровое питание мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин