Диетические оладьи из кабачков на ужин

Рецепт с фото — Русская кухня

Оладьи из кабачков — мой любимый вид перекуса или даже ужина. Блюдо легкое, полезное и, можно сказать, диетическое.

Калории

108.97 ккал

Белки

3.69 г

Жиры

2.29 г

Углеводы

13.24 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

600 г — 2 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Яйца

180 г — 3 шт.

аллерген

Сода

2.5 г — 0.5 ч. л.

Ржаная мука

150 г

аллерген

Подсолнечное масло рафинированное

по вкусу

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кабачок и морковку натереть на мелкой терке и смешать до однородности.

Шаг 3

Добавить яйца и соль.

Шаг 4

Ввести муку и тщательно перемешать.

Шаг 5

Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить кабачковую массу и обжарить оладьи на среднем огне до румяного цвета с двух сторон.

Подача

Шаг 6

Оладьи из кабачков с морковью подаём со сметаной или кетчупом. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (54)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PTX

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда низкокалорийный обед овощные блюда оладьи оладьи с морковью оладьи с содой оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон кабачков сезон моркови ужин