ПП оладушки из банана

Рецепт с фото

Пышные оладушки без сахара, глютена и лактозы.

Калории

160.08 ккал

Белки

4.73 г

Жиры

2.98 г

Углеводы

28.1 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

300 г — 2 шт.

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Сухая безглютеновая смесь

100 г

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Размять бананы вилкой или измельчить блендером, добавить яйца и взбить.

Шаг 3

Добавить муку и разрыхлитель, должна получится консистенция густой сметаны или чуть жиже. Выпекать на разогретой сковороде, смазанной маслом гхи или кокосовым. Как появятся пузырьки, перевернуть и выпекать с другой стороны.

Шаг 4

Вот такие пышные и вкусные оладушки получаются.

Подача

Шаг 5

Подавать с любым ПП вареньем. У меня измельчённая замороженная клубника с сахарозаменителем.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PU6

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты правильное питание просто сборник рецептов ужин