Творожно-овсяные мини-оладушки

Рецепт с фото — Русская кухня

Простой быстрый и полезный завтрак!

Калории

134.44 ккал

Белки

15.3 г

Жиры

4.85 г

Углеводы

7.43 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог обезжиренный

180 г

аллерген

Цельнозерновая овсяная мука

30 г

аллерген

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Сахарозаменитель

1 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте все продукты, выложите в одну миску.

Шаг 3

Смешайте все ингредиенты, я перемешиваю вилкой.

Шаг 4

Чайной ложкой выкладывайте на разогретую антипригарную сковороду.

Шаг 5

Жарьте с двух сторон по 2-4 минуты. Оладушки готовы!

Подача

Шаг 6

Очень вкусно есть оладушки с низкокалорийным джемом!

Понравился рецепт?

В Избранное (14)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PVX

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с творогом оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты сборник рецептов ужин