Оладьи с арахисовой и кокосовой пастой

Рецепт с фото — Русская кухня

Оладьи без сахара.

Калории

185.68 ккал

Белки

6.31 г

Жиры

7.66 г

Углеводы

22.37 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Арахисовая паста

20 г

аллерген

Кокосовая паста

10 г

Рисовая мука

50 г

Йогурт

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан превратить в пюре, смешать с яйцом.

Шаг 3

Добавить йогурт и арахисовую пасту, кокосовую пасту. Перемешать.

Шаг 4

Добавить сухие ингредиенты, смешать.

Шаг 5

Выпекать на сковороде по 2 минуты с каждой стороны на медленном огне.

Подача

Шаг 6

Подавать с чаем или кофе.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PWm

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами оладьи с яйцом от редакции просто сезон авокадо ужин