Оладушки без глютена

Рецепт с фото

Оладушки без глютена. Простой рецепт без жарки.

Калории

314.36 ккал

Белки

10.25 г

Жиры

22.2 г

Углеводы

18.55 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Нутовая мука

250 г

Кокосовое молоко

350 г — 350 мл

Яйца

180 г — 3 шт.

аллерген

Оливковое масло

68 г — 4 ст. л.

Сироп стевии

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отделить желтки от белков. К муке добавить молоко, желтки, масло и стевию. Все миксером перемешать.

Шаг 3

Отдельно взбить белки.

Шаг 4

Добавить белки к массе. Перемешать.

Шаг 5

Жарить оладьи с двух сторон, без масла.

Подача

Шаг 6

Томить до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Pei

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции просто ужин