ПП оладьи с сахарозаменителем

Рецепт с фото

Полезный завтрак без добавления сахара.

Калории

131.03 ккал

Белки

6.38 г

Жиры

4.5 г

Углеводы

15.29 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

180 г — 3 шт.

аллерген

Сахарозаменитель

5 г — 5 шт.

Кефир

500 г

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

150 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разбиваем яйца, добавляем сахарозаменитель.

Шаг 3

Взбиваем и добавляем кефир.

Шаг 4

Добавляем муку и тоже все взбиваем.

Шаг 5

Обжариваем на сковороде, с каждой стороны по 2 минуты.

Подача

Шаг 6

Подаем оладьи с вареньем или медом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Pes

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи на кефире оладьи с яйцом от редакции правильное питание просто ужин