Простая запеканка с рыбными консервами
Рецепт с фото — Европейская кухня
Простая запеканка с рыбными консервами — сытное блюдо буквально из пары продуктов. Готовится легко и относительно недолго. Блюдо может быть как самостоятельным, так и дополнением к основному. Вместо сайры вы можете использовать консервы со скумбрией или другой рыбой.
Калории
192.45 ккал
Белки
12.85 г
Жиры
13.8 г
Углеводы
4 г
Занятость
15 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
250 г
— 1 банка / 250 г
аллерген
24 г
— 1.5 ст. л.
аллерген
80 г
— 1 шт.
300 г
— 5 шт.
аллерген
20 г
аллерген
1.75 г
— 0.25 ч. л.
по вкусу
Cделать более полезным
Украсьте блюдо вашей любимой зеленью.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Очистите луковицу от шелухи. Отмерьте необходимое количество манной крупы. Откройте консервную банку.
Приготовление
Шаг 2
Взбейте яйца венчиком до однородной консистенции, чтобы белки и желтки соединились. Взбивайте не более
Шаг 3
Лук мелко порежьте и обжаривайте его на сковороде до золотистого цвета в растительном масле.
Подача
Шаг 4
блюдо хорошо украсит зелень. Также к нему можно добавить какой-либо соус, например, сливочно-чесночный.
Категории рецепта
блюда из рыбы
впечатляющий рецепт
вторые блюда
горячие блюда на новый год
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с яйцом
новый год
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться