Творожный манник с чиа в микроволновке
Рецепт с фото — Авторская кухня
Это отличный вариант завтрака, вкусно и быстро.
Калории
210.57 ккал
Белки
13.68 г
Жиры
9.97 г
Углеводы
12.52 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
аллерген
16 г
— 1 ст. л.
аллерген
8 г
— 1 ч. л.
12 г
— 1 ст. л.
60 г
— 1 шт.
аллерген
7 г
— 1 ч. л.
5 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Творог смешать с яйцом.
Шаг 3
Добавить манку, соль, сахар и семена чиа, перемешать.
Шаг 4
Вылить тесто в форму, смазанную растительным маслом, и выпекать в микроволновке 6 минут при самой высокой температуре.
Подача
Шаг 5
Перед подачей запеканку можно порезать на кусочки.Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда в микроволновке
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с семенами
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
запеканка
запеканка с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
творожная запеканка
творожная запеканка с яйцом
ужин
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться