Запеканка из риса и нута

Рецепт с фото — Русская кухня

Запеканка вкусная, сытная, часто готовлю на обед.

Калории

298.36 ккал

Белки

12.87 г

Жиры

5.36 г

Углеводы

49.81 г

Занятость

50 мин

Общее время

5 ч

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Нут

150 г

Рис

150 г

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Специи

8 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Замочить нут на 3-4 часа.

Шаг 3

Отварить нут, рис, смешать и добавить любимые специи. Мне очень нравится карри. Посолить.

Шаг 4

Добавить 2 яйца, перемешать.

Шаг 5

Выпекать час в мультиварке в режиме «выпечка», я использовала бумагу для выпечки.

Подача

Шаг 6

Перед подачей запеканку нарезать на кусочки.

Понравился рецепт?

В Избранное (3)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Q2q

Категории рецепта

блюда из круп ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены запеканка запеканка с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин