Нежная запеканочка из цветной капусты
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Вкусное и простое блюдо.
Калории
58.54 ккал
Белки
3.9 г
Жиры
2.99 г
Углеводы
4.62 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
650 г
— 1 шт.
100 г
— 100 мл
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
8 г
— 1 ч. л.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Приготовить цветную капусту, яйцо, молоко, соль, масло гхи.
Приготовление
Шаг 2
Цветную капусту сварить в подсоленной воде 7-8 минут.
Шаг 3
Соцветия измельчить, обжарить на масле.
Шаг 4
Яйцо с молоком и солью взбить, вылить смесь на капусту.
Шаг 5
Накрыть крышкой, томить 10 минут.
Подача
Шаг 6
При подаче посыпать зеленью.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
запеканка
запеканка с молоком
запеканка с цветной капустой
запеканка с яйцом
низкокалорийный
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
рецепты с цветной капустой
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться