Запеканка из кабачков с яично-сметанной заливкой
Рецепт с фото — Русская кухня
Сочная низкокалорийная запеканка из кабачков с куриным фаршем и томатами прекрасно подойдет на обед или ужин.
Калории
93.43 ккал
Белки
6.7 г
Жиры
4.62 г
Углеводы
2.7 г
Занятость
40 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
300 г
— 1 шт.
160 г
по вкусу
90 г
— 1 шт.
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Замешать фарш со специями и солью по вкусу.
Шаг 3
Натереть кабачок, посолить, оставить на 10 минут и слить лишний сок.
Шаг 4
Сделать заливку из яиц, сметаны, зелени.
Шаг 5
Порезать помидор.
Шаг 6
Выкладывать запеканку слоями - 1 кабачок.
Шаг 7
2 слой - фарш.
Шаг 8
3 слой - помидоры.
Шаг 9
4 слой - заливка.
Шаг 10
5 слой - кабачки, заливка и сыр. Выпекать в духовке 40 минут на 180 градусах.
Подача
Шаг 11
Подавать со сметаной.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с помидорами
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
запеканка со сметаной
низкокалорийный
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться