Запеканка со стручковой фасолью
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Вкусная и полезная запеканка со стручковой фасолью хорошо подходит на завтрак. Готовится легко и просто. Попробуйте и вы!
Калории
87.37 ккал
Белки
6.09 г
Жиры
5.08 г
Углеводы
3.75 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
200 г
300 г
— 5 шт.
аллерген
100 г
— 100 мл
аллерген
80 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Фасоль отварить на небольшом огне 5 минут.
Шаг 3
Морковь и лук порезать мелко. Обжарить на растительном масле 3 минуты.
Шаг 4
Фасоль откинуть на дуршлаг и добавить в сковородку. Тушить при закрытой крышке минут 5.
Шаг 5
Яйца взбить с молоком. Добавить в яичную смесь сметану и соль. Хорошо размешать.
Шаг 6
Залить яичной смесью овощи и жарить про крышкой на среднем огне до готовности.
Подача
Шаг 7
Наша сытная запеканка к завтраку готова! Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
запеканка
запеканка с молоком
запеканка с яйцом
запеканка со сметаной
низкокалорийный
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон моркови
сезон фасоли
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться