Запеканка из овощей
Рецепт с фото — Русская кухня
Очень вкусное и полезное блюдо. На сковородке 5 минут и в духовке 15 минут!
Калории
53.98 ккал
Белки
4.51 г
Жиры
2.84 г
Углеводы
6.48 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
455 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
80 г
— 1 шт.
1 г
— 1 щепотка
50 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарезать овощи. Лук нашинковать кольцами, морковь круглыми колесиками.
Шаг 3
Брокколи в сковороде потушить в малом количестве воды в течение 5 минут.
Шаг 4
Морковь с луком потушить в сковороде 5 минут, посыпав пряностями.
Шаг 5
Разложить на смазанный маслом противень брокколи и морковь с луком. Посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 15 минут.
Подача
Шаг 6
Подавать вместе со сметаной и наслаждаться!
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
запеканка
запеканка с брокколи
запеканка с сыром
запеченные блюда
низкокалорийный
обед
овощная запеканка
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон моркови
сезон сладкого перца
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться