Вкуснейшая запеканка с брокколи и куриной грудкой
Рецепт с фото
Вкусная, сочная овощная запеканка со сливочной заливкой покорит ваше сердце. Это очень вкусно!
Калории
105.99 ккал
Белки
7.24 г
Жиры
5.67 г
Углеводы
7.34 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
500 г
50 г
150 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
200 г
— 200 мл
аллерген
1 г
— 1 щепотка
5 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты. Предварительно отвариваем брокколи в подсоленной воде. После закипания варим 3 минуты и сливаем воду. Рис предварительно отвариваем и подготавливаем куриную грудку в сливочном соусе.
Приготовление
Шаг 2
В сотейник кладем рис, куриную грудку и брокколи.
Шаг 3
Все хорошо перемешиваем.
Шаг 4
Готовим сливочную заливку для запеканки. В миску вбиваем яйца. Добавляем сливки и все хорошо перемешиваем.
Шаг 5
Сливочная заливка готова. Приправляем для остроты черным молотым перцем.
Шаг 6
Выкладываем смесь в противень для запекания.
Шаг 7
Поверх запеканки выливаем сливочную заливку.
Шаг 8
Ставим запеканку в духовку при 180 градусах примерно на 25 минут.
Подача
Шаг 9
Запеканка получается очень нежная, сливочная и вкусная.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с брокколи
запеканка с яйцом
запеченные блюда
обед
от редакции
просто
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться