Плов с индейкой и рисом в специях в мультиварке
Рецепт с фото
Плов получается низкокалорийным и при этом очень сытным.
Калории
100.82 ккал
Белки
4.3 г
Жиры
5.6 г
Углеводы
8.35 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
500 г
180 г
— 1 стакан
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
17 г
— 1 ст. л.
по вкусу
10 г
— 1 ломтик
аллерген
1000 г
— 1 л
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте соломкой морковь, лук — полукольцами, чеснок разомните ножом.
Шаг 3
Индейку порежьте небольшими кубиками.
Шаг 4
Поставьте мультиварку на режим «Плов», растопите жир.
Шаг 5
Обжарьте до золотистой корочки лук, чеснок и морковь.
Шаг 6
Добавьте индейку, обжарьте до золотистой корочки.
Шаг 7
Тщательно промойте рис, пока вода не станет прозрачной.
Шаг 8
Равномерно выложите рис поверх филе и овощей.
Шаг 9
Залейте кипятком на 2 пальца выше риса. Добавьте специи и ломтик масла.
Подача
Шаг 10
В глубокую чашку положите пищевую бумагу, выложите плов, примните его. Переверните на ровную тарелку, снимите бумагу. Получатся купола из плова, как на фото. Подавайте порционно с овощами и любимой зеленью.
Категории рецепта
блюда в мультиварке
блюда из индейки
блюда из круп
блюда из птицы
блюда из риса
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
индейка в мультиварке
обед
овощи в мультиварке
от редакции
партнерские проекты
плов
плов с индейкой
просто
рис в мультиварке
сборник рецептов
сезон моркови
ужин
ужин со свининой
филе индейки в мультиварке
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться