Маринованная куриная грудка с луком в соевом соусе

Рецепт с фото

Отличная возможность поесть «шашлык» дома, пока на улице холодно.

Калории

91.4 ккал

Белки

15.66 г

Жиры

1.45 г

Углеводы

4.38 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

300 г

Белый лук

80 г — 1 шт.

Приправа для птицы

15 г — 1 ст. л.

Соевый соус

150 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лук нарежьте полукольцами, а грудку на кусочки среднего размера.

Шаг 3

Добавьте в миску приправу и соевый соус, все тщательно перемешайте, промаринуйте мясо в холодильнике хотя бы 1 час.

Шаг 4

Далее мясо обжаривайте любым удобным для вас образом, на электрическом гриле это занимает всего 10 минут.

Подача

Шаг 5

Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QqY

Категории рецепта

блюда с соевым соусом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами сезон шашлыка ужин шашлык шашлык из курицы шашлык с соевым соусом