Острый куриный шашлык, запеченный с овощами
Рецепт с фото — Русская кухня
Вкусный и полезный ужин.
Калории
82.54 ккал
Белки
10.22 г
Жиры
2.74 г
Углеводы
4.35 г
Занятость
10 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
5 г
— 0.5 ч. л.
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
200 г
150 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
30 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешайте соус терияки, кимчи, майонез и адыгейскую соль.
Шаг 3
Куриное филе нарежьте. Намажьте получившимся соусом и оставьте на пять минут.
Шаг 4
Нашинкуйте репчатый лук, болгарский перец и брокколи.
Шаг 5
Нанижите на шпажки замаринованное куриное филе, лук, болгарский перец и брокколи. Поставьте в разогретую духовку.
Шаг 6
Запекайте при температуре 220 градусов двадцать минут.
Подача
Шаг 7
Подавайте на ужин.
Категории рецепта
блюда из курицы
блюда из птицы
блюда с соусом терияки
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
запеченные блюда
курица в духовке
курица с овощами в духовке
низкокалорийный
обед
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
сезон сладкого перца
сезон шашлыка
ужин
ужин с куриным филе
шашлык
шашлык в духовке
шашлык из курицы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться