Гуляш из куриной грудки

Рецепт с фото — Русская кухня

Идеально подходит тем, кто следит за своей фигурой

Калории

66.54 ккал

Белки

9.06 г

Жиры

0.73 г

Углеводы

4.81 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч 30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

400 г

Репчатый лук

160 г — 2 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Томатная паста

50 г

Пшеничная мука хлебопекарная

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Вода

400 г — 2 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Лук мелко порезать, морковь потереть.

Приготовление

Шаг 2

Грудку порезать полосками.

Шаг 3

Обжарить лук и морковь

Шаг 4

Добавить курицу. Посолить, поперчить

Шаг 5

Залить водой, тушить до готовности

Шаг 6

В чашке смешать стакан воды, муку, томатную пасту. Залить этим гуляш. Варить до загустения

Подача

Шаг 7

Подавайте с картофельным пюре

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QvP

Категории рецепта

блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда гуляш гуляш с морковью гуляш с томатной пастой есть распространенные аллергены мясные блюда низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови ужин