Гречка с авокадо и сыром на гарнир

Рецепт с фото

Полезный рецепт гречки на гарнир.

Калории

283.1 ккал

Белки

11.86 г

Жиры

13.37 г

Углеводы

36.34 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречка

100 г

Соль

1 г — 1 щепотка

Авокадо

60 г

Сушеный чеснок

1 г — 1 щепотка

Сыр

30 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварить гречку.

Шаг 3

Размять вилкой авокадо с чесноком и солью.

Шаг 4

Добавить сыр и все перемешать.

Подача

Шаг 5

Подавать в качестве гарнира с мясом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R2M

Категории рецепта

ваши рецепты гарниры гарниры из гречки гарниры из круп есть распространенные аллергены за 30 минут от редакции просто сезон авокадо сезон чеснока