Перловка с тушеной курицей и капустой

Рецепт с фото

Сытное блюдо из перловки, тушеной курицы, с капустой и луком. Отличный вариант как на обед, так и на ужин.

Калории

193.55 ккал

Белки

8.75 г

Жиры

9.85 г

Углеводы

18.94 г

Занятость

1 ч 30 мин

Общее время

1 ч 30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

300 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Белокочанная капуста

200 г

Перловка

180 г

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Молотая куркума

по вкусу

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Твердый сыр

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Луковицу накрошите небольшими кубиками, а курицу небольшими кусочками. Обжарьте немного на растительном масле.

Шаг 3

Нашинкуйте капусту и добавьте к обжаренной курице с луком. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте куркуму. Немного обжарьте все вместе и добавьте 150 миллилитров воды. Тушите до готовности.

Шаг 4

Отварите перловку до готовности и промойте под водой. Затем добавьте ее к курице с овощами. Хорошо перемешайте, досолите по вкусу блюдо, и можно подавать на стол.

Подача

Шаг 5

При подаче посыпьте тертым сыром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R94

Категории рецепта

блюда из круп ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из круп гарниры из перловки есть распространенные аллергены обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с сыром сезон капусты ужин ужин с капустой