Булгур в горшочке
Рецепт с фото
Булгур — это крупа, которая внешне очень напоминает всеми известную перловку. Однако делается она не из ячменя, а из пшеницы. И готовится булгур намного меньше по времени, около 20 минут. Булгур — очень сытная крупа. В ней содержатся клетчатка, белок, множество витаминов и микроэлементов. Благодаря пищевой ценности эту крупу можно есть самостоятельно. Булгур с маслом в горшочке — насыщенное и ароматное блюдо с нежным сливочным вкусом.
Калории
153.63 ккал
Белки
3.88 г
Жиры
5.56 г
Углеводы
18.05 г
Занятость
8 мин
Общее время
43 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для основного блюда
100 г
аллерген
200 г
20 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для украшения
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Приготовление
Шаг 2
В горшочек для запекания выложите булгур, добавьте сливочное масло, посолите, поперчите по вкусу.
Шаг 3
Добавьте воду, все содержимое горшочка хорошо перемешайте.
Шаг 4
Горшочек накройте крышкой и поставьте в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Шаг 5
Достаньте горшочек из духовки и дайте немного остыть перед подачей.
Подача
Шаг 6
Булгур можно подать прямо в горшочке, украсив свежей зеленью.
Категории рецепта
блюда из булгура
блюда из круп
блюда из пшеницы
впечатляющий рецепт
вторые блюда
гарниры
гарниры из булгура
гарниры из круп
есть распространенные аллергены
обед
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться