Тушеная капуста «Диетическая, для похудения»
Рецепт с фото
Обязательно подавайте к этому блюду бородинский хлеб, так очень вкусно.
Калории
75.12 ккал
Белки
2.19 г
Жиры
1.98 г
Углеводы
11.91 г
Занятость
40 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
1500 г
— 1.5 кг
80 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
10 г
— 2 зубчик
34 г
— 2 ст. л.
60 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
400 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
На растительном масле обжарьте лук репчатый, нарезанный кубиком, и натертую на крупной терке морковь. Добавьте чеснок.
Шаг 3
Выложите томатную пасту, перемешайте.
Шаг 4
Потихоньку добавляйте нарезанную свежую белокочанную капусту и перемешивайте. Воду доливать не нужно. Капуста пустит сок и будет тушиться в собственном соку. Посолите, поперчите. Постоянно помешивайте, тушите до готовности.
Подача
Шаг 5
Обязательно подавайте на стол с бородинским хлебом.
Категории рецепта
Тушеная капуста
ваши рецепты
вторые блюда
гарниры
гарниры из капусты
гарниры из овощей
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
овощные блюда
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сборник рецептов
сезон капусты
сезон моркови
сезон чеснока
тушеные блюда
тушеные овощи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться