Тушеная капуста к мясу или рыбе

Рецепт с фото

Вкусная, сочная тушеная капуста — источник клетчатки и витаминов.

Калории

55.47 ккал

Белки

0.97 г

Жиры

3.35 г

Углеводы

4.55 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Капуста

890 г — 1 кочан

Подсолнечное масло рафинированное

30 г

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кочан капусты нашинковать удобным вам способом, отправить в сковороду с маслом.

Шаг 3

Как поджарится снизу капуста, спустя 5 минут перемешать.

Шаг 4

Посолить по вкусу, продолжая жарить, периодически перемешивать.

Шаг 5

Залить водой, примерно 70 миллилитров. Под закрытой крышкой тушить до готовности на медленном огне.

Подача

Шаг 6

Подавать капусту со свежей зеленью. Можно подать как самостоятельное блюдо в качестве легкого ужина или как гарнир — добавить мясо или рыбу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/RBi

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда гарниры гарниры из капусты гарниры из овощей за 30 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные блюда от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сборник рецептов сезон капусты тушеные блюда тушеные овощи