ПП кексы в микроволновке

Рецепт с фото

Завтрак для всей семьи может быть не только вкусным, но и полезным! Чтобы дать организму силы и заряд энергии на новый день, приготовьте ПП кексы в микроволновке. Главным ингредиентом в этом ПП рецепте является овсяная крупа. Она славится своей огромной пользой. Крупа дает чувство сытости на долгое время. Молоко и куриные яйца дают организму белки для построения новых клеток. Яблоки содержат много железа и клетчатки, которая выводит все шлаки и токсины из организма. Кладезь пользы и вкуса в одном ПП кексе за 5 минут!

Калории

128.67 ккал

Белки

5.53 г

Жиры

3.51 г

Углеводы

24.19 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для основного блюда

Овсянка

300 г

аллерген

Яблоки

450 г — 3 шт.

Мед

28 г — 1 ст. л.

Молоко

150 г — 0.75 стакан

аллерген

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Корица

2 г — 0.5 ч. л.

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Cделать более полезным

Если у вас есть сомнения по поводу непереносимости лактозы, вместо коровьих сливок можно использовать кокосовое молоко. Дополнительно проконсультируйтесь со специалистом.