Смузи с манго и киви на ужин

Рецепт с фото

Полезно, вкусно, сытно.

Калории

46.79 ккал

Белки

0.47 г

Жиры

0.31 г

Углеводы

8.58 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Вода

200 г — 1 стакан

Киви

75 г — 1 шт.

Фейхоа

90 г — 3 шт.

Зеленое яблоко

250 г — 1 шт.

Манго

450 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Чистим и режем пару кусочков сочного манго.

Шаг 3

Натираем одно яблоко (у меня зеленое) на терке.

Шаг 4

Добавляем в чашу миксера фейхоа и киви.

Шаг 5

Вливаем воду и пробиваем блендером.

Подача

Шаг 6

Перед подачей чистим еще фрукты и овощи! Витаминов много не бывает.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVW

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон манго сезон яблок смузи смузи с киви смузи с манго смузи с фруктами смузи с яблоками экзотика