Освежающий мятно-луковый салат

Рецепт с фото

Зачастую хочется пригласить к себе в гости друзей, но средств накрыть шикарный стол не хватает. Начинаешь думать, выдумывать чтобы такого этого приготовить чтобы вкусно и недорого. И тут я вспомнила, что за столом хорошо расходится маринованный лучок с селедки. Вот я решила приготовить луковый салат и добавить в него нотки мяты, чтобы не было так банально.

Калории

177.57 ккал

Белки

1.38 г

Жиры

15.09 г

Углеводы

9.15 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Репчатый лук

320 г — 4 шт.

Мята

5 г — 0.5 пучок

Оливковое масло

34 г — 2 ст. л.

Соевый соус

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Лимонный сок

36 г — 2 ст. л.

Подсолнечное масло рафинированное

34 г — 2 ст. л.

Мед

7 г — 1 ч. л.

Черный перец молотый

по вкусу

Cделать более полезным

Чтобы блюдо не было сильно перченое используйте перец по минимуму. Также используйте качественные продукты в приготовлении.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте миску, небольшую баночку с крышкой, сито, очистите лук, помойте мяту.

Приготовление

Шаг 2

Тонкими колечками нарежьте лук, помойте холодной водой и выложите в сито, оставьте стекать. Затем переложите лук в миску, поперчите и полейте оливковым маслом, дайте настояться 15 минут.