Легкий салат с ароматной курицей
Рецепт с фото — Русская кухня
Легкий, вкусный, питательный, хрустящий салат понравится всем, особенно любителям правильного питания.
Калории
64.67 ккал
Белки
6.61 г
Жиры
1.81 г
Углеводы
4.65 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
175 г
— 0.5 шт.
120 г
— 1 шт.
5 г
— 1 ч. л.
2 г
— 0.5 ч. л.
18 г
— 1 ст. л.
1 г
— 1 щепотка
30 г
150 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Салат айсберг крупно нарежьте, выложите на тарелку.
Шаг 3
Добавьте оливки.
Шаг 4
Добавьте крупно нарезанный огурец и консервированную кукурузу.
Шаг 5
Куриное филе выложите на сковороду с раскаленным растительным маслом. Посыпьте солью и приправой для птицы. Обжарьте по две минуты с каждой стороны на среднем огне.
Шаг 6
Обжаренное куриное филе крупно нарежьте и добавьте в салат.
Шаг 7
Салат полейте бальзамическим соусом.
Подача
Шаг 8
Подавайте салат как самостоятельное блюдо. Например, на ужин.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 15 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
просто
рецепты с кукурузой
рецепты с любимыми продуктами
салат с кукурузой
салаты
салаты с зеленью
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с оливками
сезон зелени
сезон огурцов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться