Суп из чечевицы с соусом чили

Рецепт с фото — Русская кухня

Остро-сладкий вкус чечевичного супа не оставит равнодушными любителей погорячее.

Калории

92.4 ккал

Белки

5.33 г

Жиры

0.08 г

Углеводы

18 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Чечевица

190 г — 1 стакан

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Базилик

21 г — 3 веточка

Соус чили

36 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отвариваем чечевицу в течение 20 минут на среднем огне до готовности.

Шаг 3

Добавляем соль. Выдавливаем зубчик чеснока в горячую чечевицу и перемешиваем.

Шаг 4

Репчатый лук нарезаем мелко и добавляем к горячей чечевице.

Шаг 5

Все перемешиваем и приправляем соусом с чили. Опять перемешиваем.

Подача

Шаг 6

Наливаем суп в маленькую пиалу и украшаем листиками базилика. Подаем горячим.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Cnu

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто сезон зелени сезон чеснока супы супы из круп и бобовых чечевичные супы