Гречневые котлеты

Рецепт с фото

Вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо.

Калории

290.22 ккал

Белки

11.28 г

Жиры

21.62 г

Углеводы

13.56 г

Занятость

1 ч

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Мясной фарш

500 г

Гречка

150 г

Белый лук

80 г — 1 шт.

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Соль

2.8 г — 0.4 ч. л.

Черный перец молотый

2.5 г — 0.5 ч. л.

Растительное масло

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте продукты.

Приготовление

Шаг 2

Гречку промыть, сварить, остудить. Нарезать мелко лук.

Шаг 3

Смешать все ингредиенты вместе, посолить и поперчить.

Шаг 4

Сформировать котлетки и обжарить на растительном масле с двух сторон.

Подача

Шаг 5

Блюдо готово. Можно его есть отдельно или с овощным салатом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Ny3

Категории рецепта

блюда из гречки блюда из круп ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с гречкой котлеты с фаршем домашним котлеты с яйцом обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с фаршем ужин