Куриные котлеты с цукини
Рецепт с фото — Русская кухня
Сочные котлеты из рубленого куриного филе, цукини и укропа. Вкусное блюдо для всей семьи.
Калории
108.51 ккал
Белки
12.97 г
Жиры
2.69 г
Углеводы
5.5 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
400 г
60 г
— 1 шт.
аллерген
200 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
15 г
— 1 пучок
80 г
— 1 шт.
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
3 г
— 3 щепотка
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Филе промойте в воде и нарежьте на очень мелкие кусочки.
Шаг 3
Лук очистите от кожуры и также мелко нарежьте.
Шаг 4
Цукини очистите от кожуры и нарежьте небольшим кубиком.
Шаг 5
Укроп помойте, просушите и мелко порубите.
Шаг 6
В глубокой миске смешайте все нарезанные ингредиенты. Вбейте яйцо, всыпьте специи, муку и добавьте сметану. Хорошо перемешайте.
Шаг 7
На разогретую сковороду столовой ложкой выкладывайте фарш. Обжаривайте с каждой стороны 5-7 минут, до золотистого цвета.
Подача
Шаг 8
Блюдо подавайте порционно, с салатом из зелени и свежих овощей. Приятного аппетита!
Категории рецепта
Ваши лучшие рецепты
блюда из курицы
блюда из птицы
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
котлеты
котлеты из курицы
котлеты с куриным филе
котлеты с яйцом
котлеты со сметаной
обед
от редакции
просто
сезон зелени
сезон кабачков
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться