Ароматные оладьи с рыбой минтай

Рецепт с фото — Европейская кухня

Оладьи, приготовленные с минтаем, отлично разнообразят ваш рацион. Готовятся оладушки очень быстро и просто. А вкус у них очень нежный и легкий, несмотря на то что их жарят в растительном масле.

Калории

165.56 ккал

Белки

14.3 г

Жиры

10.14 г

Углеводы

4.8 г

Занятость

45 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Филе минтая

600 г

аллерген

Куриное яйцо

180 г

аллерген

Твердый сыр

100 г

аллерген

Кукурузный крахмал

50 г

Зеленый лук

30 г

Соль

5 г

Растительное масло

50 г

Cделать более полезным

Предпочтительно солить блюдо уже в тарелке, так как соль, не подвергающаяся термической обработке намного полезней.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Рыбу предварительно почистите, и поставьте на тарелку. Сыр, яйца и лук поставьте на тарелку. Растительное масло, соль и кукурузный крахмал пропорционально насыпьте по емкостям.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте рыбу мелкими кубиками, к рыбному фаршу добавьте яйца. Натрите сыр на крупной терке и добавьте к фаршу, нарежьте зелень и туда же добавьте кукурузный крахмал, соль и муку. Перемешайте и начните жарить. На разогретую сковороду столовой ложкой выложите оладьи и обжаривайте их с двух сторон до румяной корочки.

Подача

Шаг 3

Оладьи положите на тарелку и сверху украсьте кусочками огурцов и помидором черри.

Понравился рецепт?

В Избранное (11)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PCd

Категории рецепта

блюда из рыбы ваши рецепты впечатляющий рецепт вторые блюда горячие блюда на новый год домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом мучные вторые блюда новый год обед оладьи оладьи с сыром оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени ужин