Оладьи из кабачка и моркови

Рецепт с фото

Такое блюдо можно приготовить в качестве диетического обеда или ужина!

Калории

106.8 ккал

Белки

3.91 г

Жиры

1.8 г

Углеводы

13.43 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Пшеничная мука цельнозерновая

96 г — 4 ст. л.

аллерген

Свежая зелень

по вкусу

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистите кабачок от кожуры и семян.

Шаг 3

Натрите его на терке. Если сока много, отожмите руками массу.

Шаг 4

Добавьте натертую морковь и яйцо. Посолите, поперчите.

Шаг 5

Введите муку и перемешайте.

Шаг 6

Выложите тесто на разогретую сковороду с маслом. Обжаривайте по 2-3 минуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 7

Дополните блюдо зеленью и подавайте горячим! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Pgt

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак мучные вторые блюда низкокалорийный обед оладьи оладьи из кабачков от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков сезон моркови ужин