Творожно-овсяная запеканка
Рецепт с фото
Отличный и полезный завтрак для вас и вашей семьи!
Калории
102.55 ккал
Белки
8.21 г
Жиры
3.04 г
Углеводы
10.49 г
Занятость
1 ч
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
аллерген
170 г
— 170 мл
200 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
150 г
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
При помощи блендера взбиваем творог в однородную массу, можно перетереть через сито.
Шаг 3
Овсянку заливаем кипятком на 5-10 минут, чтоб успела запариться.
Шаг 4
Яблоко чистим от кожуры и натираем на терке.
Шаг 5
Все ингредиенты тщательно перемешиваем и запекаем при температуре 180 градусов 45 минут.
Подача
Шаг 6
Вкусный и полезный завтрак для семьи готов! Можно добавить фрукты, сметану или джем.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
запеканка
запеканка с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон яблок
творожная запеканка
творожная запеканка с яблоками
творожная запеканка с яйцом
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться