Овощная запеканка с курицей и стручковой фасолью
Рецепт с фото
Прекрасное диетическое блюдо.
Калории
135.1 ккал
Белки
10.66 г
Жиры
9.24 г
Углеводы
2.46 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
298 г
100 г
100 г
100 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
100 г
— 100 мл
аллерген
100 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарезать овощи и куриное филе на кусочки. Выложить в форму.
Шаг 3
Залить овощи и курицу смесью из яиц и молока. Поставить в духовку на 20 минут на 190 градусов.
Шаг 4
Достать запеканку, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 10 минут.
Подача
Шаг 5
Подавайте блюдо горячим, пока сыр расплавлен.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с брокколи
запеканка с молоком
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
обед
овощная запеканка
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон фасоли
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться