Рыбная запеканка в панировке с овощами и сыром
Рецепт с фото — Русская кухня
Минтай, пришотовленный таким способом, получается не сухим, а очень даже нежным.
Калории
124.54 ккал
Белки
12.51 г
Жиры
7.11 г
Углеводы
5.09 г
Занятость
30 мин
Общее время
2 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
700 г
аллерген
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
120 г
— 2 шт.
аллерген
200 г
аллерген
100 г
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Минтай предварительно отварите, очистите от костей.
Шаг 3
К рыбе добавьте обжаренные лук и морковь.
Шаг 4
В эту же смесь добавьте сметану, яйца, соль и специи. Тщательно перемешайте.
Шаг 5
Выложите нашу смесь в смазанную маслом и присыпанную сухарями форму.
Шаг 6
Запеканку посыпьте сыром, либо панировочными сухарями. Я в этот посыпаю сыром, но и с сухариками получается вкусно, с хрустящей корочкой. Поставьте в разогретую на 200° духовку на 30 минут.
Подача
Шаг 7
Готовой запеканке дайте немного остыть, прежде чем нарезать. Подавать можно с любым гарниром, но лучше всего сочитается с пюре или картофелем.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
запеканка со сметаной
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рыбная запеканка
сборник рецептов
сезон моркови
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться