Запеканка из кабачков с рыбой и грибами
Рецепт с фото — Русская кухня
Необычное сочетание, но получается вкусно и сочно.
Калории
55.88 ккал
Белки
5.71 г
Жиры
2.28 г
Углеводы
3.38 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
500 г
по вкусу
аллерген
180 г
— 3 шт.
аллерген
200 г
80 г
— 1 шт.
200 г
аллерген
по вкусу
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Рыбу и грибы мелко режем м смешиваем. Солим немного.
Шаг 3
Кабачки трем на крупной тёрке, немного посолим, тапире добавим сюда лук и овсяные хлопья и вноса все замешиваем.
Шаг 4
И так берем противень, кладем первый слой рыбу с грибами потом распределяем равномерно кабачки по всему противню.
Шаг 5
Отправляем в духовку на 30 минут предварительно ее разогрев до 180 градусов.
Шаг 6
Потом застанем и посыпем сыром, отправляем еще на 10 минут для получения корочки.
Подача
Шаг 7
Получается сочное вкусно, подавать порционно.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
запеканка
запеканка с грибами
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
просто
рыбная запеканка
сборник рецептов
сезон грибов
сезон кабачков
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться