Запеканка из кабачка и курицы

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусное и полезное блюдо.

Калории

94.19 ккал

Белки

10.49 г

Жиры

3.6 г

Углеводы

3.13 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Куриное филе

170 г

Помидор

180 г — 2 шт.

Кинза

5 г

Моцарелла

150 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кабачок промываем и нарезаем тонкими слайсами.

Шаг 3

В форму для запекания выкладываем кабачки.

Шаг 4

Куриное филе мелко режем. Выкладываем на кабачки. Кинзу измельчаем и распределяем по куриному филе.

Шаг 5

Помидоры нарезаем тонкими слайсами и распределяем в форме.

Шаг 6

После выкладываем оставшиеся кабачки.

Шаг 7

Моцареллу нарезаем ломтиками и выкладываем на овощи.

Шаг 8

Духовку включаем на 170-180 градусов. Отправляем форму в духовку до готовности. После оставляем на 15-20 минут.

Подача

Шаг 9

Подаем порционно как самостоятельное блюдо или с гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QD9

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены запеканка запеканка с помидорами запеканка с сыром низкокалорийный обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон зелени сезон кабачков сезон помидоров ужин ужин с куриным филе