Овсяная каша с греческим йогуртом

Рецепт с фото

Диетический завтрак для всей семьи.

Калории

135 ккал

Белки

4.75 г

Жиры

2.47 г

Углеводы

23.15 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Овсянка

150 г

аллерген

Вода (кипяток)

130 г — 130 мл

Греческий йогурт

150 г

аллерген

Мед

14 г — 0.5 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсянку завариваем кипятком.

Шаг 3

Далее смешиваем овсянку, йогурт и мед.

Шаг 4

В конце нарезаем банан и добавляем к каше.

Подача

Шаг 5

Посыпаем кашу тертым шоколадом и подаем к столу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xwp

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде овсяная каша овсяная каша на воде от редакции просто сезон меда