Геркулес с творогом и фруктами на завтрак

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусное сочетание для сладкого завтрака.

Калории

194.14 ккал

Белки

10.21 г

Жиры

5.46 г

Углеводы

25.84 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

40 г

аллерген

Сахарозаменитель

по вкусу

Соль

по вкусу

Молоко

по вкусу

аллерген

Мягкий творог

65 г

аллерген

Зеленое яблоко

по вкусу

Персики

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Насыпьте в кастрюлю 40 грамм геркулеса долгой варки.

Шаг 3

Добавьте молоко по вкусу, а также сахар или сахарозаменитель и соль по вкусу.

Шаг 4

Готовую кашу выложите в глубокую тарелку.

Шаг 5

Добавьте мягкий творог.

Шаг 6

Добавьте яблоко и персик по вкусу.

Подача

Шаг 7

Подавайте завтрак, пока каша не остыла.

Понравился рецепт?

В Избранное (5)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y2q

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с творогом есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с творогом каши каши на молоке каши с геркулесом от редакции просто