Венские вафли из овсянки

Рецепт с фото

Предлагаем вам рецепт вкусных венских вафель. Благодаря овсянке они получаются не такими калорийными. Дополните вафли кусочками банана и ореховой пастой, а также измельченными орешками.

Калории

260.61 ккал

Белки

6.91 г

Жиры

8.58 г

Углеводы

39.75 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсянка

200 г

аллерген

Молоко

200 г — 200 мл

аллерген

Соль

3 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

60 г

аллерген

Лимонная кислота

1 г

Сахар

70 г

Ванильный сахар

15 г

Подсолнечное масло рафинированное

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Просейте муку. Измельчите овсяные хлопья в блендере.

Приготовление

Шаг 2

Добавьте в овсянку соль, сахар, молоко, яйцо, лимонную кислоту и 15 мл растительного масла. Взбейте в блендере до однородности.

Шаг 3

Вылейте тесто в вафельницу, предварительно смазанную маслом, обжаривайте около 5 минут. Если у вас нет вафельницы, вы можете из этого же теста сделать панкейки, просто обжарьте их с двух сторон на сковороде.

Подача

Шаг 4

Украсьте готовые вафли медом и свежими фруктами, или ореховой пастой и бананом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/buS

Категории рецепта

Венские вафли вафли ваши рецепты выпечка выпечка с яйцом домашние рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов