Облепихово-апельсиновый смузи
Рецепт с фото
Яркий и полезный напиток. Готовится просто, с помощью блендера.
Калории
46.25 ккал
Белки
1.06 г
Жиры
1.33 г
Углеводы
7.3 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
125 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ст. л.
50 г
— 0.5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Вымойте апельсин, очистите морковь.
Приготовление
Шаг 2
Переберите облепиху, отрежьте с ягод хвостики.
В облепихе есть косточки. Если вы не хотите, чтобы они были в смузи, то на этом этапе протрите облепиху отдельно через сито.
Шаг 3
Измельчите морковь на мелкой терке.
Шаг 4
Очистите и нарежьте на кусочки апельсин.
Шаг 5
Перемешайте ингредиенты в чаше блендера.
Шаг 6
Измельчите имбирь и добавьте сахарную пудру.
Шаг 7
К полученному напитку влейте воду по вкусу.
Если решили убрать косточки облепихи на этом этапе, то они хорошо всплывают, можно их легко отделить от напитка.
Подача
Шаг 8
Украсьте смузи кусочками морковки и семенами чиа.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
за 10 минут
напитки
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с ягодами
сезон моркови
сезон облепихи
смузи
смузи с фруктами
фруктовые напитки
экзотика
ягодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться