Запеченная горбуша в медово-соевом соусе

Рецепт с фото

Отличный вариант для полезного и вкусного приготовления горбуши.

Калории

141.87 ккал

Белки

20.3 г

Жиры

6.51 г

Углеводы

0.17 г

Занятость

20 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Горбуша

5600 г — 2 шт.

аллерген

Мед

7 г — 1 ч. л.

Соевый соус

60 г — 4 ст. л.

аллерген

Оливковое масло

5 г — 1 ч. л.

Итальянские травы

2 г — 1 ч. л.

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Горбушу почистите, помойте и нарежьте на кусочки.

Шаг 3

Для маринада смешайте все ингредиенты.

Шаг 4

Залейте им рыбу на 30 минут. Далее отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

Подача

Шаг 5

Подавать можно с любым гарниром. У нас это картофельное пюре и овощной салат.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/eit

Категории рецепта

блюда из рыбы блюда с соевым соусом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены запеченные блюда маринады маринады для рыбы обед от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами сборник рецептов сезон меда соусы и маринады ужин