Каша из зеленой гречки с бананом
Рецепт с фото
Полезная и простая в приготовлении каша, заряжает энергией и витаминами.
Калории
185.78 ккал
Белки
5.63 г
Жиры
1.7 г
Углеводы
36.56 г
Занятость
5 мин
Общее время
3 ч 5 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
60 г
— 4 ст. л.
75 г
— 0.5 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Гречку залейте водой и оставьте на 3 часа. Слейте воду и промойте.
Шаг 3
Очистите банан и разрежьте на небольшие кусочки. Выложите гречку и банан в чашу блендера и взбейте.
Шаг 4
Добавьте морскую соль и мед по вкусу. Выложите в тарелку.
Подача
Шаг 5
Для подачи украсьте кашу ягодами голубики и листиками мяты.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
десерты
завтрак
каши
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с ягодами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться