Вкусная гречневая каша к завтраку

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусная гречневая каша — это очень полезное и питательное блюдо. Гречневая каша очень богата полезными веществами и витаминами. В ее составе имеются такие вещества как клетчатка, калий, цинк, железо и много еще каких. Незаменимы продукт для людей, которые сидят на диете.

Калории

139.84 ккал

Белки

4.16 г

Жиры

3.47 г

Углеводы

24.78 г

Занятость

45 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Гречка

150 г

Миндальное молоко

200 г

аллерген

Вода

200 г

Курага

40 г

Миндаль

25 г

аллерген

Цукаты из вишни

30 г

Мед

20 г

Cделать более полезным

Кашу гречневую покупайте на рынке, чтобы быть уверенными в ее качестве. Мед покупайте так же на рынке.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Промойте гречневую кашу несколько раз под проточной водой. Молоко миндальное отмерьте мерником и налейте в стакан. Подготовьте всю необходимую кухонную утварь.

Приготовление

Шаг 2

Гречневую крупу хорошо промойте и варите в воде на среднем огне, пока зерна не начнут раскрываться, после добавьте миндальное молоко и варите еще 5 минут. Курагу, цукаты из вишни, и миндаль измельчите.

Подача

Шаг 3

Готовую гречневую кашу насыпьте в красивую тарелку и украсьте курагой, цукатами и миндалем измельченным.

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y8d

Категории рецепта

впечатляющий рецепт гречневая каша десерты домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак каши каши на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон орехов