Бананово-шоколадные ПП кексы

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Это потрясающий рецепт для тех, кто на диете (и не обязательно на диете). Кексы получаются не сухие, но пропечённые. Чувствуется ‘шоколадность’ и для фигуры щадящие. А главное всё быстро и без духовки.

Калории

165.3 ккал

Белки

6.83 г

Жиры

4.56 г

Углеводы

24.07 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

150 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Какао

25 г — 1 ст. л.

Пшеничная мука хлебопекарная

24 г — 3 ч. л.

аллерген

Сахарозаменитель

9 г — 9 шт.

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите спелый или даже переспелый банан. Если нет блендера, то разомните его вилкой.

Шаг 3

Затем выложите в миску для теста размятый банан, яйцо, какао, муку, щепотку соли и измельчённые таблетки сахарозаменителя. Если используем не соду, а разрыхлитель, то также добавляйте его на этом этапе.

Шаг 4

Взбейте всё блендером до однородной массы. Если добавляем соду, то гасим её лимонным соком или уксусом в самом конце. Перемешайте тесто.

Шаг 5

Разбейте тесто по формочкам или в одну кружку и поставьте в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности. После 5ти минут, как микроволновка отключится, не открывайте её ещё в течении минуты.

Шаг 6

Достаньте кексы из духовки, выньте из форм. Кексики готовы. По желанию можно их припудрить сахарной пудрой или полить сгущёнкой.

Подача

Шаг 7

Подавать с чаем или кофе. Я дополнительно немного смазала сгущёнкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (32)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YhA

Категории рецепта

ПП десерты ваши рецепты десерты десерты из теста десерты с шоколадом есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с яйцом кекс кекс с бананами кекс с какао от редакции партнерские проекты перекус сборник рецептов шоколад