Полезный кекс без вреда для фигуры
Рецепт с фото
Сидеть на диете можно вкусно. Предлагаю рецепт полезного кексика без вреда для фигуры.
Калории
145.75 ккал
Белки
6.57 г
Жиры
4.57 г
Углеводы
19.14 г
Занятость
20 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
98 г
— 7 ст. л.
аллерген
150 г
— 1 шт.
120 г
— 2 шт.
аллерген
132 г
— 0.66 стакан
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
1 г
— 1 щепотка
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В большое блюдо положите овсянку.
Шаг 3
Добавьте к ней кусочки банана.
Шаг 4
Далее яйца.
Шаг 5
Затем молоко и соль.
Шаг 6
Тщательно перемешайте содержимое блюда погружным блендером.
Шаг 7
Добавьте разрыхлитель, перемешайте, тесто переложите в форму.
Шаг 8
Отправьте в духовку до готовности.
У меня электрическая, ставлю на 220 градусов на 15 минут.
Шаг 9
Достаньте форму из духовки, дайте остыть минут 5-7.
Шаг 10
Разрежьте, украсьте бананом, добавьте мёд.
Подача
Шаг 11
При подаче также можно использовать и другие ваши любимые топинги и фрукты.
Категории рецепта
ваши рецепты
десерты
десерты из теста
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с яйцом
кекс
кекс с бананами
кекс с молоком
новогодние десерты
новый год
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться