Рецепты с фото
Поиск
Вход
Искать
Рецепты с фото
Выпечка
Пироги
Сладкие пироги
Галета
Шоколадно-кокосовые галеты
Шоколадно-кокосовые галеты
Рецепт с фото —
Интернациональная кухня
Полезный снек, который удобно взять с собой.
Калории
308.64 ккал
Белки
12.09 г
Жиры
18.85 г
Углеводы
22.81 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Пшеничная мука цельнозерновая
72 г
— 3 ст. л.
аллерген
Льняная мука
75 г
— 3 ст. л.
Кокосовая стружка
21 г
— 3 ч. л.
Какао-порошок
36 г
— 4 ч. л.
Сушеные финики
15 г
— 3 шт.
Жареный арахис
25 г
— 1 ст. л.
аллерген
Эритрит
25 г
— 1 ст. л.
Вода
72 г
— 4 ст. л.
Кокосовое масло
32 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Смешать все сухие ингредиенты в чашке: муку, стружку, какао, эритрит и арахис.
Шаг 3
Финики порвать на маленькие кусочки и тоже добавить к смеси.
Шаг 4
Влить воду и масло. Все тщательным образом перемешать и слепить в один большой шар.
Шаг 5
Отщипывать небольшие кусочки теста, скатать их в шарики и сплющить о сковороду. Жарить на тихом огне по 5 минут с каждой стороны, до румяной корочки.
Подача
Шаг 6
Обязательно после приготовления охладить галеты, дать им полежать в холодильнике хотя бы пару часов. Тогда они дойдут до своего идеального состояния.
Понравился рецепт?
Рейтинг:
—
1
2
3
4
5
В Избранное
(2)
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка:
https://povarok.ru/r/Zsc
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
выпечка с какао
выпечка с кокосовой стружкой
выпечка с льняной мукой
галета
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
от редакции
перекус
пироги
пироги с орехами
просто
сладкие пироги
экзотика
Смотрите также
35 мин
2
Мини-галета с оливками и помидорами-черри
50 мин
27
Галета с абрикосами
59 мин
2
Манговая галета
30 мин
36
Галета с хурмой и сметанным кремом
1 ч
5
Рататуй на галете
©
Поварок
— Рецепты с фото на
povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться
Вход
Войти через
ВКонтакте